今晚整體來說，我覺得過得不甚滿意
小孩吵吵鬧鬧，但是我覺得卻沒有很合格滿意的教導我想要傳遞的觀念
正向教養真的很不容易
要如何教養出歸屬感又要建立他們的價值感，實在難
今天所使用的方法依然跟過往一樣，命令還是比較多
聽到大兒子對弟弟的生氣怒吼實在覺得不妥，也很害怕他已經過了六歲所以是否也很難轉圜個性了？
我還是要多一點的正向薩提爾的溝通練習....
下次還是報名參加看看一個時間長一點的workshop，可能比較可以實際練習到溝通之法
再來讓我有點煩悶的地方就是先生的應酬
我不能理解，也不喜歡
為什麼要喝酒才能跟客戶建立感情？國外不搞這一套，正規客戶也不需要這樣。
既然都多花時間在這份工作上面為何不能多要求薪水補貼多出來的學費呢？
傳統產業真的很莫名
一個很亂的晚
實際孩子很吵鬧，沒有愛對方一起玩
心裏也很吵鬧，無法理解先生對於應酬多的工作的應對
不過羅老師有說了，我要學習愛自己
自己犯錯的時候，善待自己（原諒自己）接納自己的錯誤
我會的，我會放下今晚，好好睡一覺
明天再加油，好好的愛自己與家人
2019年6月18日 星期二
2019年4月12日 星期五
shits are better than you!
I don't think I hate my life.
Because I feel fine when you are not around.
You bring distress in my life and nothing else but distress.
It's been the longest since the last time I felt a true, natural worry-free happiness from you.
Yes, I think I hate my husband more than anything else in my world.
I see him as the cancer in my life.
And, he is not doing anything to try to help it.
Well, I think he does sometimes. He does things to make it worse.
他說他下班之後都會照顧孩子
這句話我放在心裏，我仔細看看你到底下班後會‘主動’照顧些什麼
結果，我只是花點時間洗澡擦臉
出來
定謙奶也沒喝
愷謙定謙手也沒刷
愷謙貓式也沒有做
兩個人拿出一堆玩具還在玩！！！
我只有一堆！“#$%&’（）0）&%$#”$%&‘&（’）（%‘$&
早睡也是你想執行的
不喜歡別人 ‘指揮’ 你也是你說的
然後你‘自動自發’照顧／做了什麼？！
有，你躺在床上滑手機！！！！！
！“#%$&‘（）&%$#”%$&’（）0））&%$%#$“$&%‘（）（&（%$#”$！#$#%$&%’（
你的管教就是說說
然後小孩不做，你也不管，你該幫忙完成的事情一樣也不做！！！！！
這是哪門子的屁管教！！！！！！！
你照顧了什麼？！ 你做了什麼
別人不再三請你去做，就是這幅死樣子！
然後再怒說不要別人指揮你
對，你回家幫他們洗了澡
但是晚餐，車上 小孩鬥嘴吵翻天 你做了什麼！！！！
有，你說了：你們別這樣再繼續惹媽媽生氣了。兩個人要相親相愛
“！$#%$&%‘&（）（%$#”$%&’（）O）&%$#“$%&‘（）O'&%$#”
鬼會聽你的才怪！
這就是你說的：我下班回家都有幫忙照顧孩子
我無言
而你根本也沒有膽子去聽實話，你永遠都挖掘不出我內心對你有多怨恨
隨著時間一天天過去，我的快樂都是我自己創造給我自己
你給不了
而你就算知道真相也只會生氣，奪門而出，怪我
你還能怎樣？！你有膽量面對你自己的過錯嗎？
你有膽量面對我的不開心嗎？
你有能力做出任何改變進步嗎？
你只會自暴自棄，怪我不知足，說我愛抱怨，嫌棄我喜歡的東西 說它們是shit
well, these shit makes me happy
and in this perspective these shits are better than you!
一週裡面，我越來越討厭週末了
Because I feel fine when you are not around.
You bring distress in my life and nothing else but distress.
It's been the longest since the last time I felt a true, natural worry-free happiness from you.
Yes, I think I hate my husband more than anything else in my world.
I see him as the cancer in my life.
And, he is not doing anything to try to help it.
Well, I think he does sometimes. He does things to make it worse.
他說他下班之後都會照顧孩子
這句話我放在心裏，我仔細看看你到底下班後會‘主動’照顧些什麼
結果，我只是花點時間洗澡擦臉
出來
定謙奶也沒喝
愷謙定謙手也沒刷
愷謙貓式也沒有做
兩個人拿出一堆玩具還在玩！！！
我只有一堆！“#$%&’（）0）&%$#”$%&‘&（’）（%‘$&
早睡也是你想執行的
不喜歡別人 ‘指揮’ 你也是你說的
然後你‘自動自發’照顧／做了什麼？！
有，你躺在床上滑手機！！！！！
！“#%$&‘（）&%$#”%$&’（）0））&%$%#$“$&%‘（）（&（%$#”$！#$#%$&%’（
你的管教就是說說
然後小孩不做，你也不管，你該幫忙完成的事情一樣也不做！！！！！
這是哪門子的屁管教！！！！！！！
你照顧了什麼？！ 你做了什麼
別人不再三請你去做，就是這幅死樣子！
然後再怒說不要別人指揮你
對，你回家幫他們洗了澡
但是晚餐，車上 小孩鬥嘴吵翻天 你做了什麼！！！！
有，你說了：你們別這樣再繼續惹媽媽生氣了。兩個人要相親相愛
“！$#%$&%‘&（）（%$#”$%&’（）O）&%$#“$%&‘（）O'&%$#”
鬼會聽你的才怪！
這就是你說的：我下班回家都有幫忙照顧孩子
我無言
而你根本也沒有膽子去聽實話，你永遠都挖掘不出我內心對你有多怨恨
隨著時間一天天過去，我的快樂都是我自己創造給我自己
你給不了
而你就算知道真相也只會生氣，奪門而出，怪我
你還能怎樣？！你有膽量面對你自己的過錯嗎？
你有膽量面對我的不開心嗎？
你有能力做出任何改變進步嗎？
你只會自暴自棄，怪我不知足，說我愛抱怨，嫌棄我喜歡的東西 說它們是shit
well, these shit makes me happy
and in this perspective these shits are better than you!
一週裡面，我越來越討厭週末了
2019年3月30日 星期六
智慧型手機-最毀滅行的發明
智慧型手機絕對是最毀滅行的發明
生活中有很多事情可以咬個牙就let it go.
但是對於相聚時刻滑手機至今我還是無法釋懷
實在不能理解難得可以相處時卻在玩手機的意義是什麼？
在聚餐，聚會，車上，等等時，人們已經空出那些時間相處為何還要不停的關注手機？
跟朋友家人吃飯時，對方卻一直關注手機facebook/ig/line whatever，那為何還要撥時間一起吃飯/聚會？假如手機裡面的另一方對你來說更有趣/重要，那麼你應該去跟他吃飯。
扣除12小時睡眠好了，一天還有12小時。而這12小時當中多半你也有很多獨處的時候，那時就是我們可以把想要知道的資訊好好的看個夠。想要跟某個人聊天就好好專心的講清楚，講個夠！
但一天當中的三，四個小時如果會與人共處時，給對方與自己基本的尊重就是可以把手機好好的收起來，聽聽別人要說什麼或是好好的跟人聊個天。這不是最基本的禮儀嗎？
從小到現在，我依然很雞婆也很受不了（雖然真的關我屁事）就是看到隔壁桌的家人/情侶/朋友們在用餐時各自滑手機/看報紙。那請問你們根本都可以各自吃飯啊！既不交流幹嘛聚在一起？用餐不過就那兩小時，手機不能等等嗎？！
生活中有很多事情可以咬個牙就let it go.
但是對於相聚時刻滑手機至今我還是無法釋懷
實在不能理解難得可以相處時卻在玩手機的意義是什麼？
在聚餐，聚會，車上，等等時，人們已經空出那些時間相處為何還要不停的關注手機？
跟朋友家人吃飯時，對方卻一直關注手機facebook/ig/line whatever，那為何還要撥時間一起吃飯/聚會？假如手機裡面的另一方對你來說更有趣/重要，那麼你應該去跟他吃飯。
扣除12小時睡眠好了，一天還有12小時。而這12小時當中多半你也有很多獨處的時候，那時就是我們可以把想要知道的資訊好好的看個夠。想要跟某個人聊天就好好專心的講清楚，講個夠！
但一天當中的三，四個小時如果會與人共處時，給對方與自己基本的尊重就是可以把手機好好的收起來，聽聽別人要說什麼或是好好的跟人聊個天。這不是最基本的禮儀嗎？
從小到現在，我依然很雞婆也很受不了（雖然真的關我屁事）就是看到隔壁桌的家人/情侶/朋友們在用餐時各自滑手機/看報紙。那請問你們根本都可以各自吃飯啊！既不交流幹嘛聚在一起？用餐不過就那兩小時，手機不能等等嗎？！
2019年2月1日 星期五
2019年1月9日 星期三
育兒：一天爆炸三次算是極限
今天算了算...
育兒人生中，孩子們一個晚上加總爆炸三次應該就是我的理智極限了
第一次，我還可以在腦中演練一下各家高手的育兒或是溝通方法。
面對謙弟發脾氣，踢椅子，踢我，死也不離開rainbow tree, 我還可以壓住性子按照正常順序（先同理，再處理）教導兒子。但是雖然並沒有成功當下攻破，但我還是為了自己並沒有爆發而給了自己鼓勵。
第二次，想說我才去洗個澡怎麼外面謙大又再發瘋大哭大吼...媽媽一刻也不能有個peace的時光。洗完澡出來看到一回家就喊累的先生已經吃飽躺平在床上，看來他也是沒有想要處理這個狀況。慈悲心大發就想說來嘗試溝通看看吧。一樣的把這個老師，那個練習一一搬出來，先同理再處理。謙大因為過累所以開始理智撞牆，但是還好因為比較大一些道理還算是聽的進去。KO了他的情緒爆發點，還覺得自己有點成果但有點疲累。
壓死最後一根稻草就是謙小再來亂.........
這時我的理智已是極限，著實無法再符合更多的問題與教導了
而這個時候也就是需要幫手的時候，可惜幫手已經累了
唉
這個過程實在不是人過的。
是一種孤軍奮戰的感覺
育兒人生中，孩子們一個晚上加總爆炸三次應該就是我的理智極限了
第一次，我還可以在腦中演練一下各家高手的育兒或是溝通方法。
面對謙弟發脾氣，踢椅子，踢我，死也不離開rainbow tree, 我還可以壓住性子按照正常順序（先同理，再處理）教導兒子。但是雖然並沒有成功當下攻破，但我還是為了自己並沒有爆發而給了自己鼓勵。
第二次，想說我才去洗個澡怎麼外面謙大又再發瘋大哭大吼...媽媽一刻也不能有個peace的時光。洗完澡出來看到一回家就喊累的先生已經吃飽躺平在床上，看來他也是沒有想要處理這個狀況。慈悲心大發就想說來嘗試溝通看看吧。一樣的把這個老師，那個練習一一搬出來，先同理再處理。謙大因為過累所以開始理智撞牆，但是還好因為比較大一些道理還算是聽的進去。KO了他的情緒爆發點，還覺得自己有點成果但有點疲累。
壓死最後一根稻草就是謙小再來亂.........
這時我的理智已是極限，著實無法再符合更多的問題與教導了
而這個時候也就是需要幫手的時候，可惜幫手已經累了
唉
這個過程實在不是人過的。
是一種孤軍奮戰的感覺
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